요즘 거리를 걷다 보면 운동화나 단화를 신은 분들이 예전보다 훨씬 많아졌다는 걸 느낄 수 있다. 발 건강에 신경을 쓰게 되면서 ‘편한 발’, ‘건강한 발’에 대한 관심이 높아졌다는 의미이다. 무리한 운동을 하다가 갑자기 발에 통증을 느꼈다는 분들이 있다. 진료실을 찾은 환자가 “발바닥이 아파서 걸음을 잘 걷지 못하겠어요. 한 걸음 한 걸음 내딛을 때마다 찌릿찌릿하게 지독한 통증이 몰려와요. 특히 잠자고 일어난 아침에 특히 아파요”라고 얘기하기도 한다.이는 족저근막염의 전형적인 증상이다. 발바닥에는 근육을 감싸고 있는 막이 있다. 발

유럽 심장학회는 최근 학술대회에서 계단을 습관적으로 이용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병으로 인한 사망 위험이 약 39% 낮아진다는 연구결과를 발표했다.뿐만 아니라 계단을 이용하면 모든 원인으로 인한 사망 위험, 심장마비, 심부전, 뇌졸중으로 인한 사망 위험이 24% 감소한다는 결과도 덧붙였다.이번 연구는 35~84세 사이의 48만479명을 대상으로 한 9개의 연구를 분석한 것이다. 연구 대상자 가운데 여성 비율은 53%였다.연구 저자인 영국 이스트앵글리아대학교의 소피 패독 박사는 “계단 오르기를 일상화하는 것이 건강에 도움

경기성남교육도서관이 5월 어린이날을 맞아 가천대학교와 함께 오는 31일까지 유아와 어린이 및 가족을 대상으로 특별행사를 운영한다고 1일 밝혔다.도서관에 따르면, ▲인형극 ▲페이스 페인팅 ▲에코백 만들기 ▲키링 만들기 ▲비즈팔찌 만들기 ▲시민 참여 북큐레이션 ▲독서 이벤트 등이 진행된다. 홍성한 경기성남교육도서관장은 “교육도서관과 지역대학이 연계한 사업으로 유아교육학과 학생회가 계획하고 구성한 신나는 체험활동을 포함해 어린이날 행사가 더욱 풍성해졌다”며 “도서관에서의 즐거운 경험으로 어린이들이 도서관과 가까워지는 계기가 될 것”이라고

DGB금융그룹과 국제구호개발 NGO 굿피플이 대구 팔공산국립공원의 생태계 보전에 나섰다.굿피플과 DGB금융그룹은 팔공산국립공원의 사회·환경적 가치를 높이고 소외 이웃도 팔공산을 누릴 수 있도록 돕는 사회공헌 사업을 전개한다. 이번 사업은 팔공산이 국립공원으로 승격된 뒤 진행되는 첫 상생 협력으로 의미가 깊다.29일 팔공산 맥섬석 유스호스텔에서 진행된 업무협약식에는 굿피플 김천수 회장, DGB금융그룹 황병우 회장, 국립공원공단 송형근 이사장 등이 참석했다.먼저 경제적인 어려움으로 팔공산 방문이 어려운 대구·경북 지역의 그룹홈 및 외국

경기과천교육도서관이 ‘상반기 평생학습 프로그램’ 수강생 60여 명을 선착순 모집한다고 30일 밝혔다.도서관에 따르면, 이번 상반기 평생학습은 유아(6~7세), 초등학생을 대상으로 내달 25일부터 6월 20일까지 도서관 강의실에서 진행된다. ▲지구와 손잡기 ▲행복을 꿈꾸는 초록 정원사의 그림책 ▲생각이 자라는 초등 로스쿨 ▲인공지능과 대화하며 만드는 나만의 전자책 4개 강좌를 각 4회씩 16회 운영한다.신청 접수는 경기과천교육도서관 누리집에서 선착순으로 신청 가능하다. 자세한 내용은 경기과천교육도서관 누리집을 참고하거나 평생교육팀(0

서울시가 오는 6월 여의도 하늘을 떠다닐 보름달 형태 계류식 가스(헬륨)기구 ‘서울의 달’ 운영을 앞두고 여의도공원 잔디마당에서 설치 작업에 들어간다고 29일 밝혔다.여의도공원 잔디마당에 설치되는 ‘서울의 달’은 헬륨가스의 부력을 이용해 열기구처럼 비행하는 가스(헬륨)기구다. 지면의 케이블과 연결된 기구는 최대 150m까지 수직 비행한다. 시에 따르면, 서울의 달은 6월 중 완공될 예정이며 이후 약 10일간의 시범 비행을 거쳐 사전에 안전성을 철저히 검증하고 6월 말부터 본격적으로 운영될 계획이다.시는 기구 설치에 앞서 기초 토목공

토일 드라마 ‘눈물의 여왕’이 tvN 최고 시청률 24.9%로 종영했다. 지금까지 tvN 최고시청률은 현빈·손예진이 출연한 ‘사랑의 불시착’으로 21.7%였다. ‘눈물의 여왕’ 15회가 21.1%여서 과연 21.7%를 넘을지 초미의 관심사였는데 가뿐하게 24.9%를 달성했다.‘눈물의 여왕’ 최종회 시청률은 수도권 가구 기준 평균 28.4%, 최고 31%를 기록했다. 전국 가구 기준으로는 평균 24.9%, 최고 27.3%였다. tvN 타깃인 남녀 2049 시청률에서도 수도권 기준 평균 11.8%, 최고 12.8%, 전국 기준 평균 1

서울시 학생인권조례가 폐지됐다. 충남도에 이어 두 번째다. 학생인권조례는 2010년 경기도교육청에서 처음 제정된 이후 광주, 서울, 전북, 충남, 인천, 제주 등 7개 시도 교육청에서 차례로 제정되었다.학생인권조례는 ‘성별·종교·가족 형태·성별 정체성·성적 지향 등을 이유로 차별받지 않고 폭력과 위험에서 벗어날 수 있는 권리’ 등을 담고 있으며 각 지방마다 내용이 조금씩 다르다.충남학생인권조례 폐지안은 4개월 동안 폐지안 통과와 교육감의 재의요구, 재표결에 따른 극적인 기사회생, 재발의, 또다시 이뤄진 표결과 재표결을 거쳐 지난 2

서울시는 내달 12일 오후 4시 강남 서초구 반포한강공원 잠수요에서 ‘2024 한강 멍때리기 대회’를 개최한다고 26일 밝혔다. 멍때리기 대회는 아무것도 하지 않는 것은 뒤처지거나 무가치한 것이라는 사회적 통념을 깨려는 목적으로 시작된 행사다. 시에 따르면, 올해는 총 70팀을 선발한다. 지난해 대회의 선수 선발 경쟁률은 45대 1이었다. 참가 신청은 오는 29일까지 멍때리기 대회 공식 누리집, 인스타그램을 통해 접수하면 된다. 다만 3000팀을 넘으면 조기 마감될 수 있다. 최종 명단은 내달 6일에 공식 누리집에 공지하고 모든 참

금융자산 10억원이 넘는 부자들은 어떤 습관을 갖고 있을까. 많은 사람의 궁금증을 하나은행 하나금융경영연구소가 '2024 대한민국 웰스 리포트'를 통해 밝혔다.부자들은 평균적으로 오후 11시 30분에 잠들어 7.3시간을 자고 오전 6시 44분에 일어났다. 일어나자마자 33%의 부자들은 종이신문을 읽었다. 일반인은 15% 정도만 신문을 읽는다. 자산규모가 클수록 신문이나 뉴스를 많이 보는 것으로 나타났다. 경제 뉴스(50%)를 가장 많아 봤고 정치(14%), 생활·문화(14%) 순이었다. 일반인은 경제(26%), 연예·스포츠(17%)

치킨 브랜드 호식이두마리치킨은 신메뉴 크리스피골드치킨 출시를 맞아 컴투스에서 개발한 스마트폰 MMORPG ‘아이모’와 제휴를 맺고 콜라보 이벤트를 진행한다고 25일 밝혔다.업체 측에 따르면, 이번 이벤트는 내달 23일까지 진행된다. 내달 9일까지 호식이두마리치킨을 주문하면 4만원 상당의 아이모 아이템 쿠폰 번호가 적힌 전단지를 수령할 수 있으며, 아이모 게임 내 치킨 사냥 대작전 이벤트를 통해 호식이프렌즈의 가니 코스튬과 콜라보 아이템을 획득할 수 있다. 호식이두마리치킨 인스타그램 공식 계정을 통해 아이모 게임 접속 인증 이벤트도

서울시는 오는 27일부터 6월 1일까지 잠실한강공원과 뚝섬한강공원에서 ‘2024 한강 불빛 공연(드론 라이트 쇼)’을 진행한다고 25일 밝혔다. 시에 따르면, 드론 라이트 쇼는 총 5회로 진행될 예정이며 1000대의 드론이 한강의 밤하늘과 수변공간을 밝힌다. 지난해 첫선을 보인 서울 대표 야간 관광 프로그램 ‘한강 드론 라이트 쇼’는 꿈의 세계, 밤하늘미술관 등의 주제로 총 12회의 공연을 선보였다. 첫 공연은 27일 저녁 8시부터 15분간 잠실한강공원에서 ‘인조이 올 댓 서울’을 주제로 열린다. 서울의 새로운 캐릭터 ‘해치&소울프

국제구호개발 NGO 굿피플은 세계 말라리아의 날을 맞아 콩고민주공화국에서 말라리아와 장티푸스 예방을 위해 ‘말짱센터’를 운영하고 있다고 24일 밝혔다.세계 최빈국 중 하나인 콩고민주공화국은 열악한 경제 상황으로 인해 말라리아에 무방비하게 노출돼 있다. 세계보건기구(WHO)가 발표한 2022년 세계 말라리아 보고서에 따르면, 콩고민주공화국은 말라리아 감염자와 사망자 비율이 나이지리아에 이어 2위에 달한다. 치료제의 가격은 주민들의 한 달 생활비와 맞먹는 수준으로, 경제적 상황이 열악한 콩고민주공화국 주민들은 기생충병인 말라리아에 1년

“올해 4세, 서율이(가명)의 대답을 듣기 위해서는 여러 번 불러야 하는 일은 너무나도 익숙해졌습니다. 얼굴을 가까이 붙이고 엄한 목소리로 호명하면 곧 잘 대답도 하는 것 보니, 가끔은 고집이 있어 그런가 싶어 서율이를 부르는 목소리는 점점 더 커져만 갑니다. 출산과 동시에 맞벌이로 상황이 여의찮아 입주 돌봄 선생님이나 조부모님께 맡기고 주말마다 집에 데려오곤 했는데 문제는 어린이집에 위탁하고 나서부터 알게 됐어요.” 아이가 워낙 고집도 센 데다 여러 번 불러야 하는 일이 잦아 익숙해진 탓에 큰 문제라고는 생각하지 않다가, 어린이집

이찬원의 두 번째 전국 투어 콘서트 ‘찬가(燦歌)’가 6월 8~9일 서울 올림픽공원 체조경기장에서 열린다. 서울 공연에 이어 6월 22~23일 인천, 7월 13~14일 안동, 7월 27~28일 수원에서 콘서트가 진행된다. 서울 콘서트 티켓은 내달 2일 오후8시 예스24 티켓을 통해 오픈된다.22일 이찬원이 작사와 작곡에 참여한 곡들로 채워 넣은 두 번째 미니앨범 '브라이트;찬(bright;燦)'은 발매 이틀 만에 51만장을 넘겼다.이찬원의 높은 인기는 광고모델 트렌드지수에도 좋은 영향을 미치고 있다. 23일 랭키파이가 발표한 광고모

빈소를 찾거나 장례식에 참석하면 상주들에게 대개 “좋은 데 갔을 거라고 믿어요”라고 위로한다. 이는 천국과 영혼의 존재를 믿는다는 뜻인데 실제 조사에서는 어떤 결과가 나왔을까.목회데이터연구소에 따르면 무종교인 가운데 37%가 영혼의 존재를 인정하는 것으로 나타났다. 이는 목회데이터연구소가 19일 제1회 목회데이터포럼을 개최하면서 전국의 19세 이상 무종교인 1000명을 대상으로 한 조사에서 나타난 결과이다.무종교인 가운데 종교에 관해 관심이 있다고 응답한 사람은 16.9%였다. 종교에 관한 관심은 60대 이상(23.9%)이 가장 높

오는 23일 ‘세계 책의 날’을 맞아 다양한 행사가 진행되고 있다. 책의 날은 전 세계인의 독서 증진을 위해 1995년 유네스코 총회에서 제정했는데 공식 명칭은 ‘세계 책과 저작권의 날’이다. 유인촌 장관은 ‘세계 책의 날’을 기념해 23일 국무회의에서 국무총리를 비롯한 국무위원들에게 책을 선물한다. 서울시가 야외도서관으로 재단장한 광화문 ‘해치마당’에서는 국민들에게 책과 장미를 함께 선물하는 행사를 진행한다. 이번에 선물하는 책은 문체부가 출판계와 도서관계 등의 추천을 받아 가볍게 읽을 수 있는 일상 소재의 수필부터 진중한 내용을

프란체스카는 어느 잡지와의 인터뷰에서 장수 비결을 묻자 “무엇에든 감사하는 마음이 저의 생활관입니다. 그것이 바로 장수의 비결이지요”라고 답했다. 며느리 조혜자 씨는 시어머니를 이렇게 평했다. “하루에 두 시간씩 산책하고 소식한 것이 건강의 비결입니다. 감자를 쪄서 간식을 자주 드셨어요. 명랑하고 유머가 있고 자기 자랑을 절대 하지 않으셨어요. 매사에 긍정적이고 밝게 웃으셨어요.” 프란체스카는 살아생전에 손자들이 장가가는 것을 본 뒤에 죽고 싶다고 했으나 소원을 이루지 못하고 1992년 3월 19일 타계했다. 프란체스카는 자신이 죽

프란체스카는 집에 선물이 들어오면 그냥 두었다가 선물 보낼 일이 있으면 그걸 다시 이용했다. 그녀는 틈만 나면 해진 옷을 기웠다. 경무대 시절 그녀는 천으로 만든 작은 주머니에 헌 양말을 넣어 통통하게 만든 구두 속주머니를 만들어 미국 대사와 미국 상공회의소 부인들에게 선물했다. 구두 모양이 변하지 않도록 구두에 끼워놓으라는 당부와 함께 선물을 하면서 고아와 전쟁미망인들을 도와줄 물품을 요청했던 것이다. 재봉틀과 각종 악기를 지원받아 전쟁미망인과 고아원에 전달했다. 프란체스카는 전쟁 중에 고아원을 찾아다니며 고아들의 머리를 깎아주었

패션 메거진 엘르는 샤넬 앰버서더 뉴진스 민지와 함께한 5월호 뷰티 화보를 공개했다.22일 엘르에 따르면, 이번 화보는 샤넬 스킨케어 라인 ‘No1 DE CHANEL’과 이 스킨케어 라인의 핵심 성분인 레드 까멜리아가 함께 했다. 민지는 프랑스 남서부에 위치한 샤넬의 까멜리아 농장을 방문해 까멜리아 전문가인 쟝 토비와 샤넬 농장 운영 매니저인 필립 그랜드리 를 만나 까멜리아를 직접 수확하는 시간을 보냈다. 또 샤넬 스킨케어 전문가와 함께 샤넬 오픈-스카이 연구소에서 까멜리아의 꽃부터 씨앗까지 모든 요소가 화장품이 만들어지는데 들어가